kuchnia rocznego malucha 12-18 miesiecy

Przykladowe dania dzieci 12-24 miesiecy w postaci zdjec bo tak zawsze latwiej :)

Najpierw kilka wskazowek:

1. Jem to co ty!

Rezygnujemy juz calkiem z gotowych sloiczkow, saszetek etc. Na poczatku, aby latwiej bylo dziecku przyswoic domowe posilki mozna mieszac je z gotowymi i pomalu zwiekszac ilosc domowego dania. Baby S je juz calkiem to co my od ok. 13 miesiaca z dalszym unikaniem soli i cukru.

2. Rodzaj mleka

Mieszkamy w Szkocji zalecaja tutaj podawanie mleka krowiego od 12 miesiaca mleka. Ja nie zdecydowalam sie na tak radykalny krok wiec przez 4 miesiace stopniowo zmniejszalam ilosc mleka modyfikowanego zwiekszajac ilosc mleka KOZIEGO i tak od 14 miesiaca baby S jest juz calkiem na mleku kozim. Baby S poznala tez mleko krowie uzywane podczas gotowaniu a takze do picia jednak wybralam dla niej mleko kozie. Tutaj mozecie poczytac dlaczego:
http://urodaizdrowie.pl/mleko-krowie-czy-kozie.

3. Urozmaicone posilki

Rzadko zdarza sie ze jemy dwa dni to samo, tego samego chce dla swojej baby S. Urozmaicam jej poslki jak tylko moge. Nawet jesli cos nie smakuje jej dzis, probuje za jakis czas lub zmieniam sposob podania. Smakuje wszystkiego co jemy my, jesli nie jest to zbyt zdrowe nie dostaje tego duzo, ale daje jej poznac smak.

4. 5 posilkow dziennie

Baby S do niejadkow nie nalezy. Zjada wszystko w kazdych ilosciach. Ok prawie wszysko ;) ale mysle ze duza zasluga w mom przygotowaniu do jej wprowadzenia pierwszych pokarmow. Mamy stale zasady i ich sie trzymam natomiast wiem, ze predzej czy pozniej przyjdzie czas wybrzydzania. Kiedy natomiast ma za duzo przekasek w dzien i dostanie tu biszkopt tam jogurt tu jablko tam brzoskwinie zaczyna wybrzydzac przy glownych posikach. Dlatego tez unikam przekasek pod kazda postacia i staram sie by najadla sie w czasie glownych posikow. Ma 4 glowne posilki: sniadanie, lunch, obiad i kolacje oraz przekaske po obiednia ;)

5. Stale elementy zywienia

Mamy swoje stale pory karmienia dzieki czemu baby S wie czego sie spodziewac i to nam bardzo pasuje. Mamy tez pewnie "zasady" dotyczace jedzenia. NIGDY! Nie jemy przy telewizorze, ZAWSZE! jemy RAZEM i przy stole jesli tylko sa wszyscy w domu, NIGDY! nie ganiam za dzieckiem z lyzeczka etc. i nie pozwalam jesc w trakcie biegania po domu (nie chce zadnego zakrztuszenia musi sie skupic na jedzeniu!)
U NAS TO DZIALA!

6. Jem sama

Wspomnialam wyzej ze baby S je wszystko w kazdej ilosciach....taaa nie ma az tak dobrze ;) Jednak kiedy tylko pozwole jej jesc samej jest duuuzo, duuuzo lepiej i wiecej. Karmie ja juz tylko rano platkami sama a pozniej daje jej sztucce i moze sama. Nie raz (co ja pisze za kazdym razem!) czesc laduje na podlodze...takie uroki....ale trzeba pamietac zeby dac rzuc dzieciom jak najwiecej dla ich dobra rozwoju aparatu mowy.

I jeszcze sposoby na niejadka: https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=3126417294576244339#editor/target=post;postID=5673558320629024419;onPublishedMenu=posts;onClosedMenu=posts;postNum=15;src=postname

*oczywiscie to tylko dzieci a my jestesmy tylko ludzmi i kawalek czekoladki podczas ogladania bajki na sofie czy precelek przy zabawie ma prawo sie zdarzyc :D a ze nie zdarza sie codziennie jest tym bardziej uwielbiany :)
No i pozwolmy sobie pomoc!

Dodaje troche zdjec z przykladowymi posilkami baby S jak tak je przegladam to wiele z nich smakuje lepiej niz wyglada! obiecuje! hihi

Sniadania:

Najczesciej sa to platki, owsianki, musli, jogurt lub kaszki z owocami. Ostatnio dodaje len mielony.

wersja z jogurtem bananem truskawkami i platkami

owsianka z lnem, musli z ziarnami

banan jogurt grecki i musli z lnem

Lunch:

Najczesciej owoce lub cos bardziej na slodko

salatka owocowa z jakichkolwiek owocow ktore lubicie

racuszki z jablkiem i bananem

milkshake owoce plus yogurt grecki tu truskawki i maliny

ryz na gesto z budyniem

owoce w jogurcie z miodowymi koleczkami

galaretka z owocami

szybkie snacki rodzynki migdaly kulki sniadaniowe

talerz pelen owocow znow mozna uzyc jakiekolwiek owoce

gorfy z dzemem i bita smietana

przepyszne "domki" z herbatnikow galaretki i sera

nalesnik z serem

kanapki z dzemem

muffinki domowe z wafelkami i czekoladowymi kulkami

domowe ciasto z rodzynkami i budyniem na herbatnikach

jogurt truskawkowy. Truskawki plus jogurt naturalny i grecki

szybki snack truskawki suszona zurawina i kuleczki sniadanowe

Obiad:

W zasadzie w 90% to samo co jemy my

zurek i chlebek

warzywna zupe puree

pita z grilowanym kurczakiem ogorkiem pomidorem i salata i sosem czosnkowym

ziemniaczki z koperkiem i ryba zapiekana z brokulami i papryka w sosie koperkowym

danie jednogarnkowe miesne kuleczki i makaronem pieczarkami i porem w sosie serowym

makaron z warzywami

losos i ziemniaki plus marchewka

pieczony indyk ziemniaki i groszek

watrobka ziemniaki i marchewka z groszkiem

tortilla z kurczakiem i warzywami

makaron w sosie salatka z ziemniakow

makaron spagetti, mieso mielone wieprzowe z pomidorowym sosem plus ser 

makaron z serem

domowe frytki z piekarnika, warzywa z patelki i indyk

gotowany kurczak, tluczone ziemniaki z koperkiem i marchewka z groszkiem

Rosolek z makaronem marchewka i kurczakiem

salatka z feta z olejem z dyni, karkowka pieczona z cebula i marchewka, groszek i frytki na probe

pieczony w piekarniku kurczak w panierce, groszek i pieczone kuleczki ziemniaczane

kaszanka ziemniaki i czerwona kapusta

zupa jarzynowa zabielana serkiem

pulpeciki z ryzem (mimo ze nie wygladaja zbyt urodziwie calkiem dobre) i salatka wiosenna

rosol z lanymi kluskami

kopytka cielecina i kapusta czerwona

domowa pizza

Kolacja:

Tutaj chyba najciezej mi cos wymyslec

super latwe jajeczne muffinki moga byc z warzywami lub nawet parowka

domowy chleb nawet z samym maslem pyszny!

kanapeczki z bialym serem pomidorem i salata (ogromna iloscia heh)

kanapki z pasta z tunczyka

kanapki z serkiem philadelphia i lososiem

kanapki z pasta jajeczno-serowa ze szczypiorkiem i ogorkiem kiszonym 

kanapki z twarozkiem

kanapki z serem zotlym i ogorkiem kiszonym

kanapki z twarozkiem z ziolami i pasta z pomidorow i serka topionego

paluszki z chleba z serkiem do smarowania plus twester

omlet ze szczypiorkiem

od czasu do czasu paroweczki z chlebkiem

kanapeczki z bialy serem i "upik" czyli ketchup

Mam nadzieje, ze cos Was zainspiruje gdy brak pomyslu ;)